Lampenfieber-Hypnose

Hypnose zum konstruktiven Umgang mit Lampenfieber

Diese Hypnose wurde dafür entwickelt, am Thema Lampenfieber unterschiedlichster Ausprägung zu arbeiten. Sie dient dazu, Klienten dabei zu unterstützen, problembehafteten Situationen entspannt entgegenzutreten und sie gelassen zu meistern. Das kann beispielsweise den Schauspieler oder den Musiker vor seinem Bühnenauftritt, den Kandidaten vor einem Vorstellungsgespräch oder auch den Sportler vor einem wichtigen Wettkampf betreffen.

Unter Lampenfieber versteht man allgemein Anspannung, Nervosität oder auch Stress, die man in bestimmten Situationen erleben kann. Da Lampenfieber mit der Erwartung verknüpft ist, dass die Qualität der eigenen Leistung in dieser Situation beurteilt wird, besteht ein fließender Übergang zur Prüfungsangst.

Der Leidensdruck durch Lampenfieber kann sehr unterschiedlich wahrgenommen werden. Da es sich hierbei um einen vorübergehenden Gemütszustand handelt, der nur in bestimmten Situationen auftritt, ist der Leidensdruck davon abhängig, wie oft der Klient der betreffenden Situation ausgesetzt ist.

Lampenfieber muss aber nicht nur einen negativen Einfluss haben. Es sorgt im positiven Sinne auch dafür, dass die physische, psychische und mentale Befindlichkeit auf das Ereignis eingestellt wird, so dass dieses optimal gemeistert werden kann. Es kommt beispielsweise zu einer Erhöhung des Adrenalinspiegels, die Durchblutung des Gehirns wird gefördert, die Konzentration gesteigert und die mentale Leistungsbereitschaft aktiviert.

Lampenfieber ist somit nicht automatisch als etwas Negatives zu sehen. Es ist das Optimum zwischen Anspannung und Entspannung, das dafür sorgt, dass man eine optimale Leistung abrufen kann. Betroffene, die die Hilfe der Hypnose suchen, schaffen es nicht, in diesem optimalen Bereich zu bleiben, sondern sind in der Regel zu angespannt. Das kann sich in Form von Herzklopfen, Zittern, Schwitzen, trockenem Hals und Rachen, hohem Muskeltonus, Konzentrationsstörungen oder auch schneller Atmung äußern. Hypnose hat sich bei der Lampenfieber-Thematik schon seit vielen Jahren einen sehr guten Ruf erworben. Betroffene, die etwas an ihrer Situation ändern möchten, wenden sich daher regelmäßig an Hypnose-Praxen.

Die “Lampenfieber-Hypnose” ist so gestaltet, dass sie für alle Arten und Ausprägungen des Lampenfiebers eingesetzt werden kann. Ihr Unterbewusstsein wird dazu angeleitet, individuelle Lösungen zu entwickeln und umzusetzen, so dass die Angst entscheidend gelindert werden oder vollständig zur Ruhe kommen kann.

In dieser Hypnose werden auch emotionale Themen und eventuelle Ursachen mit einbezogen. Ihr Unterbewusstsein bekommt die Gelegenheit, verschiedenste Themenbereiche und Querverbindungen zu überprüfen (und zu korrigieren), die für Ihr Lampenfieber ursächlich sein können.