Aktive Meditation

Regelmäßige Meditation hat viele positive Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.

Aktive Meditation ist Meditation in Bewegung. Sie besteht aus den Komponenten: Körperhaltung – Bewegung – Atmung – Konzentration.
Zu der von mir angebotenen aktiven Meditation zählt Trommeln und Tanz. Ihre individuelle Meditation mit Trommel, Tanz und Klang lässt Sie aus ihrem tagtäglichen Denken in eine Entspannung fallen, die für neue, kreative Denkanstöße öffnet.

Eine Achtsamkeitsmeditation kann als Ruhemediation oder aktive Meditation durchgeführt werden.